{"id":957,"date":"2015-03-04T19:15:28","date_gmt":"2015-03-04T19:15:28","guid":{"rendered":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/?page_id=957"},"modified":"2016-02-02T17:31:24","modified_gmt":"2016-02-02T17:31:24","slug":"planejamento","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/equipes-de-competicao\/planejamento\/","title":{"rendered":"Planejamento"},"content":{"rendered":"<p><strong><u>PLANEJAMENTO DAS EQUIPES DE COMPETI\u00c7\u00c3O<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>F\u00cdSICO&#8212;PS\u00cdQUICO&#8212;T\u00c9CNICO&#8212;T\u00c1TICO<\/strong><\/p>\n<p><strong>F\u00cdSICO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>explora\u00e7\u00e3o de movimentos sem a bola e com a bola<\/li>\n<li>coordena\u00e7\u00e3o motora geral<\/li>\n<li>velocidade,for\u00e7a, flexibilidade, resist\u00eancia anaer\u00f3bia, resist\u00eancia aer\u00f3bia, pot\u00eancia, lateralidade, agilidade, equil\u00edbrio e dom\u00ednio<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PS\u00cdQUICO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>motiva\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>confian\u00e7a<\/li>\n<li>estimula\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>lideran\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PARTE T\u00c9CNICA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>aperfei\u00e7oar os fundamentos desenvolvidos e aprimorados<\/li>\n<li>finta, agilidade, passe, reflexo, chute, vis\u00e3o perif\u00e9rica, saltar, cair, antecipa\u00e7\u00e3o, cobertura, drible,cabeceio, desarme, lan\u00e7amento e criatividade<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>T\u00c9CNICA DE GRUPO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>contra ataques<\/li>\n<li>coletivos<\/li>\n<li>aplica\u00e7\u00e3o das jogadas nos contra ataques<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>T\u00c1TICA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>sistema 4&#215;0, redondo, movimenta\u00e7\u00e3o 3&#215;1, movimenta\u00e7\u00e3o triangulo no fut 7, movimenta\u00e7\u00e3o 6&#215;1, movimenta\u00e7\u00e3o redondo no fut 7;<\/li>\n<li>goleiro linha<\/li>\n<li>treinos combinados, com jogadas ensaiadas dentro da movimenta\u00e7\u00e3o com a bola em movimento e quando a bola estiver parada<\/li>\n<li>marca\u00e7\u00e3o individual, zona e quadrante<\/li>\n<li>realiza\u00e7\u00e3o de amistosos<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>OBSERVA\u00c7\u00c3O: TODAS AS ATIVIDADES S\u00c3O APLICADAS E CORRIGIDAS, POR\u00c9M SEMPRE RESPEITANDO A INDIVIDUALIDADE DE CADA ATLETA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PLANEJAMENTO DAS EQUIPES DE COMPETI\u00c7\u00c3O F\u00cdSICO&#8212;PS\u00cdQUICO&#8212;T\u00c9CNICO&#8212;T\u00c1TICO F\u00cdSICO explora\u00e7\u00e3o de movimentos sem a bola e com a bola coordena\u00e7\u00e3o motora geral velocidade,for\u00e7a, flexibilidade, resist\u00eancia anaer\u00f3bia, resist\u00eancia aer\u00f3bia, pot\u00eancia, lateralidade, agilidade, equil\u00edbrio e dom\u00ednio PS\u00cdQUICO motiva\u00e7\u00e3o confian\u00e7a estimula\u00e7\u00e3o lideran\u00e7a PARTE T\u00c9CNICA aperfei\u00e7oar os fundamentos desenvolvidos e aprimorados finta, agilidade, passe, reflexo, chute, vis\u00e3o perif\u00e9rica, saltar, cair, antecipa\u00e7\u00e3o, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":951,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-957","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=957"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1077,"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/957\/revisions\/1077"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/951"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/starksports.com.br\/sports\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}